- Hỗ trợ giảm cân: Vỏ bưởi chứa nhiều pectin, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chất xơ trong vỏ bưởi giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Vỏ bưởi chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giảm táo bón. Chất xơ cũng giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.
- Giảm cholesterol: Vỏ bưởi chứa naringenin, một hợp chất flavonoid giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Naringenin cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
Vitamin C cũng giúp chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.
- Làm đẹp da: Vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C giúp làm đẹp da, chống lão hóa. Vitamin C cũng giúp tăng cường sản sinh collagen, giúp da sáng mịn, săn chắc.